40の主婦の私が行ったヨガダイエット!

ヨガで、痩せました

私は、40代の主婦です。データ入力の仕事と、家事、後趣味の延長の文章を書く仕事をしています。忙しくて、疲れがたまると、
うつっぽくなることがあります。知人から、うつにヨガがいいと聞いたので、やりました。うつにも効果ありましたが、なんといっても、
痩せました。私は、153センチで、56キロだったのですが、一回ヨガに行くと、一キロ減ります。そして、なんといっても体が引き締まるので、痩せてみえるのです。

 

鬱にいいと聞いたので、家の駅の近くのヨガに通っています。そこは、毎日、朝から晩まで、ヨガをやっている、ヨガ専門のクラブで、ジェクサーというところです。

 

午前中は普通のヨガ、午後はホットヨガを主にやっています。最初はヨガとか、できるかなー、続くだろうか?体固いから恥ずかしいなど、ネガティブなことばかり
考えていました。でも、なんとか入会し、行ってみると。。。先生は笑顔で優しく教えてくれるし、通ってる女の人もリラックスしていて、無理がない感じなんです。

 

よく、スポーツクラブにありがちな、ガッツとか、がんばるとか、元気100パーセントみたいな気負いが、まったくなくて、自然に身体を動かすというイメージ。

 

本当に、ヨガは無理がないし、なによりいいのは、競争しないということです。社会が仕事で、競争だらけですから、お金払ってまで、競争したくないという
気持ちがありました。ヨガの先生も、口癖のように、「自分のペースで、いいです」「無理はしないでいいです」といってくれますから、本当に気楽だし、その言葉が
支えでやろうという気持ちにもなります。私はヨガは二十代の頃にやりましたが、その頃は気負っていたので少し疲れました。今は年もとったのか、(笑)気楽に
自分らしくできるようになったのです。努力感なしに、うつになるとこもなくなり、さらに、結果的に三か月で三キロやせていました。スタイルよくなったと、まったくいつも
褒めないだんなさんから、褒められています(笑)

 

丸ごと熟成生酵素で綺麗になって痩せれた

 

太っていると余分な脂肪があって体も重く、肌荒れも起きて見た目も不細工です。それがダイエットをしてだんだん痩せて来ると、余分な脂肪は無くなって体も軽くなり、肌も美しくて見た目もキレイになって来ます。

 

これは太っているとマイナスのスパイラルで痩せて来るとプラスのスパイラルにはまっている状態だと一目瞭然でしょう。見た目不細工よりもキレイな方が断然良いので、それで皆はダイエットして痩せたいっと言うのです。しかしダイエットはキツイです。食べたいものを我慢するくらいならば、もうマイナスであろうが不細工であろうが構わないっとなるのでしょう。

 

しかし、それが無理せずにダイエットできる方法があるのです。それは、体の中で行われるダイエット方法で、酵素の成分を取り入れるだけで痩せることが出来ると言うものなのです。酵素は基礎代謝である消化、吸収、排泄へ移動する運搬役となります。だから体内で食べたものを次から次へと流す事で、自然と痩せることが出来るものなのです。酵素は食べ物からでも取れますが、酵素自体を加熱処理をすると死滅するという難点があります。それで生きたままの酵素を体の中に入れたいとなると酵素のサプリメントでしか方法はありません。お薦めなサプリメントは、丸ごと熟成酵素です。

 

噂の生酵素ダイエット比較っというサイトでおすすめされていたので買ったのですが、正解でした!

 

114種類の野菜、海藻、果物の酵素が入って栄養満点なのです。肌もキレイになって健康的に美しく仕上がるダイエットをすぐに行う事が出来ます。ダイエットをしたいなら酵素のサプリメントで簡単ダイエットがお薦めです。